Найпоширеніший недолік поживних речовин для спортсменів (бігунів)

Бігуни, зокрема, іноді на підвищений ризик для дефіциту заліза / анемія. Які деякі з інших найбільш поширених недоліків у харчуванні для бігунів / спортсменів?

+231
Dolly Christanto Manalu 29 бер. 2013 р., 09:04:31
25 відповідей

Напевно так на рак легенів, ні для інших захворювань, але це дійсно важко сказати.

Мабуть, цей "тренд" не дуже нова - вона сходить до 1960-х років, хоча тоді з низьким вмістом смол сигарет міститься більше смол, що ви вказуєте в своєму питанні. Національний Інститут Раку має стільки монографію за цим даними минулих десятиліть: ризики, пов'язані з курінням сигарет з низьким машина вимірюваного виходу смоли та нікотину. Я навіть не збираюся прикидатися, що я читав все це.

Глава куріння сигарет з низьким вмістом нікотину і ризиків захворювання саме по собі 94 сторінок, але коротко викладена в статті вплив на здоров'я "знизив прибутковість" сигарети: критична оцінка епідеміологічних даних.

Очевидно, це не дуже чіткий, основна проблема в тому, що є так багато confunders при погляді на епідеміологічних (популяційних) відомості:

  • курці, які вважають за краще курити сигарети з меншим вмістом смол нікотину може бути більше стурбований своїм здоров'ям в цілому
  • курець, хто вирішив курити сигарети з меншим вмістом смол нікотину 'компенсувати' для Більше, див. відповідні папери, де на рис. 2 показано, що зниження вмісту нікотину часто не відповідає більша кількість викурених сигарет. Це часто ігнорується в дослідженнях шляхом зіставлення предметів за кількістю викурених сигарет (так їх порівнювати людей, які курять 10 високоврожайних сигарет в день з тих, хто курить 10 малопотужного сигарет у день)

З висновків, виділено мною:

Епідеміологічні дослідження не постійно виявляють менший ризик захворювань, інші, ніж рак легеньсеред курців знижується врожайність сигарет. Деякі дослідження показали менший ризик раку легень серед курців знижується врожайність сигарет. Деякі або всі це зниження ризику раку легенів можуть відображати різні характеристики курців знижується дохідність порівняно з більш високим доходом сигарет.

Отже, Національний інститут раку взагалі не любитель сигарет, так що вони, ймовірно, будемо рекомендувати проти низьким вмістом смол/нікотину сигарети в будь-якому випадку. Схоже, що у випадку, якщо кількість сигарет підтримується на постійному рівні, ризик раку легенів знижується з вмістом смоли. Те ж саме не обов'язково відноситься до інших ризиків, як ішемічна хвороба серця, інсульт, або хронічна обструктивна хвороба легень.

+914
William Duff 03 февр. '09 в 4:24

Будь ласка, зверніться до цього питання для обговорення переваг обмерзання. (Це, по суті, з недоведеною користю.)

Є ще більш ефективне лікування тендиніту: розтяжка.

У мене особисто були пацієнтки з латеральний епікондиліт (тенісний лікоть) недозволений за шість місяців, які почали режим розтяжки, як показано нижче, а їх симптоми повністю зникають протягом чотирьох днів.

(1) розтягувати тендиніт в напрямку, яке болить найбільше. Це означає, що ви визначили, де сухожилля повинен бути слабшим.

(2) утримуйте розтяжку протягом 20 секунд. Це найбільш важлива частина. Більшість людей тягнуться тільки достатньо довго, щоб розпалити в тендиніт. Ви прагнете розтягнути волокна.

(3) повторіть кілька разів в день. (Нам часто кажуть в медицині, кожен раз, коли йде реклама на ТБ-це гарне нагадування.)

+881
Noon B 19 лип. 2012 р., 14:48:13
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Це боротьба або відповідь польоту вважатиметься добровільною або недобровільних? чи може ця відповідь бути навчені? Медитація?

+870
ogboof 16 вер. 2017 р., 20:51:49

Плюси

  • кращого лікування (наприклад, Іл-5 і АБС не допоможе, якщо у вас немає підтип астми, що є eosinofilic) (знаючи свій тип терапії буде більше орієнтований на ваш підтип захворювання)

Мінуси

  • більш складні діагностичні обстеження, щоб прийти на індивідуальну допомогу (наприклад, повинна отримати результати секвенування рекомендувати краще дію для синдрому Лінча)
+838
kashani 12 бер. 2012 р., 20:05:29

У здорових пацієнтів, circadianic ритм екскреції з сечею спостерігається. В середньому, це залежить від віку, статі і загального (спожитий) об'єм рідини. Кілька факторів сприяють цьому ритму:

Роль цього ритму залишається неясною. У мишей, circadianic ритм екскреції сечі було втрачено 2 дні в експозиції в повній темряві.

Так, в цілому, є докази мультифакторіальної внесок у спостережуваний circadianic ритм екскреції з сечею невідомого призначення. Але зрозуміло, що вночі, ваші нирки фільтрату і, отже, робити менше, а тонус м'язів сечового міхура також знизилися, в резюме провідний в сечовий міхур, зберігаючи більше сечі на ранок, можливо, "щоб дати вам трохи відпочити" на ніч. І так само зрозуміло, що якщо ти мужик, то не стане краще з віком, і це дуже ймовірно, за рахунок збільшення їх обсяг простати.

+800
snaip0888 1 груд. 2018 р., 13:28:00

Так що я не курю, але мені цікаво, якщо хто-то скаже курю близько 10 сигарет в рік від 20 років до 70 років, це вплине на їх здоров'я ніяк? Вони як і раніше будуть більш схильні до раку легенів, штучної вентиляції легенів, захворювань, хронічний кашель і т. д.?

+798
Kiril Mladenov 10 лют. 2011 р., 20:29:30

Функції нирок (СКФ або кліренсу креатиніну) за оцінками креатиніну в сироватці крові та збору 24-годинний сечі має в теорії тісно пов'язані.

Однак, я нарватися на випадок, коли вони сильно відрізняються. Сироватка креатиніну вимірювали двічі у двох різних лабораторіях і були в нормальному діапазоні на 0,89 до 1,0 мг/дл, поступаючись розрахунковим кліренсом креатиніну 115 і приблизно 90. Тим не менш, 24-годинний кліренс креатиніну сечі результатів 38 мл/хв і 5 мл/хв, що б бути або гостре пошкодження нирок / гостра ниркова недостатність, або хронічна ниркова недостатність / недостатність (ХХН 3Б стадії і стадії ХХН 5 відповідно). Тест був повторений в третій раз і знову привели до 1,0 мг/дл, але на цей раз УГПС 70 мг/дл.

Це величезна різниця з великі наслідки в плані діагностики і лікування. Питання:

Що може бути причиною цього, і що вимірювання є більш надійним?

Я читав кілька досліджень, прийшли до висновку, що поодинці креатиніну в сироватці крові був насправді кращим предиктором, ніж СКФ, кліренсу креатиніну з сечею протягом 24, 4, і 2ч. Кожен когортного дослідження я знайшов в інтернеті показує верхню допустиму похибку близько 30%, якщо прогнозовані значення креатиніну в сироватці крові впаде і виміряні рівні допуску.


Існують різні фактори в грі тут:

  1. У СКФ креатинін сироватки є гіперболічної залежності, яка є поганою функцію для розрахунку значень більше 60 мл/хв і навіть як низько як 45 мл/хв: hyper]([![enter image description here]1 Як можна побачити весь діапазон значень СКФ оцінюється більш дрібні фракції .5 мг/дл різницю, тоді як значення нижче 30 діапазон більше 20 мг/дл креатиніну в сироватці крові.

  2. У Яффі Assay який був використаний креатинін реагує з пікриновою кислотою в лужному середовищі і спектрофотометрично порівняно з базовим показником креатиніну зразок як у порівнянні з порожнім. Ця конкретна реакція не настільки точна, як менш поширений ферментативний аналіз, який не вступає в реакцію з неспецифічними мішенями

"У nonspecificity реакції Яффе причини завищеною результати креатинін в присутності білка, глюкози, acetoacetate, аскорбінової кислоти, гуанідину, ацетон, цефалоспорини, аміноглікозиди (в основному, стрептоміцин), кетонові тіла, α-кето-кислот та інших органічних сполук". -Вікі

  1. В стандартизації вимірювань у межах лабораторії і між лабораторіями зустрівся ввести близько 5% помилок(і в 1 зразку 25%), Коли 5 зразків за всю СКФ серії були відправлені в 26 різних інструментів: enter image description here

Після прочитання численних досліджень, онлайн виявляється, розрахункова СКФ, розрахованої за формулами неточний предиктори СКФ і кліренсу креатиніну досить неточних вимірювань, а також. Ось одне дослідження показує стандартні помилки, які охоплюють 100% при порівнянні обчислених проти виміряної СКФ, хоча він страждає від того, що тільки 100 предметів: enter image description here Одне велике когортне дослідження 45000 хороші новини для молодих здорових осіб з низьким кліренсом креатиніну значення: чим менше значення, тим повільніше знижується з віком, так що навіть на найнижчому рівні 2,5% від 70гр середня проекція є не ниркова недостатність 40 років потому: enter image description here

+682
enriarza 16 лип. 2011 р., 17:45:39
Кристалічна речовина, яка надає морській воді характерний смак і використовується для додання або збереження їжі. Не обмежуючись кухонної солі (NaCl)
+663
NirIzr 27 вер. 2012 р., 06:41:34

cancer.gov

Гетероциклічні аміни (HCAs) і поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАУ) це хімічні речовини, що утворюються при м'язової тканини м'яса, включаючи яловичину, свинину, рибу, або птах, приготована з використанням високотемпературних методів, таких як сковорода або гриля безпосередньо над відкритим полум'ям

Ці хімічні речовини є мутагенними і можуть збільшити ризик розвитку раку.

З тієї ж статті, речі, які впливають на обсяг ГКА і Пау є:

  • тип м'яса

  • Спосіб приготування

  • "ступінь прожарки" (рідкісний, середній чи добре зроблено)

Будь-який вид м'яса, проте м'ясо, приготоване при високих температурах, особливо вище 300ºF (як в грилі або сковороді), або приготовлені протягом тривалого часу, як правило, утворюють більш HCAs. Наприклад, молодець, на грилі або шашлички з курки і стейк всі мають високі концентрації з HCAs. Способи приготування їжі, які піддають м'ясо на диму або обвуглювання сприяти формуванню тьху

Для біоактивації ГКА і Пау повинні бути метаболізується специфічних ферментів в організмі. У той час як:

Дослідження показали, що вплив HCAs і Пау може викликати рак моделі на тваринах

Популяційні дослідження не встановлено певного зв'язку між ГКА і впливу ПАУ з вареного м'яса і рак у людини

Додаткові характеристики:

  • Дослідження проводяться

  • Ніяких офіційних керівних принципів FDA доступні

  • В статті cancer.gov дав деякі поради про те, як зменшити ГКА і освіта ПАУ при приготуванні їжі

  • Кращі Сайти Здоров'я

+658
Mohammad Reza Norouzi 9 черв. 2017 р., 03:29:32

Наркоманія має як психологічні й фізичні компоненти.

Багато заспокійливих, таких як бензодіазепіни (наприклад, лоразепам або діазепам), є потенціал для обох.

Фізично, це займе більше, ніж одна адміністрація створює хімічну залежність, так що, швидше за все, не відбулося.

Фізично, закис азоту не відомо, щоб створити хімічну залежність - я не можу знайти в літературі.

Однак, психологічно, одна з речей, які багато людей з токсикоманією розладами сказати, що вони "зроблять все, щоб добитися цього знову." Вони часто думають про задоволення, яке вони відчувають, коли вони знаходяться на наркотики та є потужне бажання відчути це знову. Це може бути вірно для обох наведених вище.

Закис азоту використовується як вуличний наркотик, де його називають "звеселяючим газом" і має шкідливі побічні ефекти. Бензодіазепіни та інші транквілізатори продаються як добре на вулиці, а також мають серйозні побічні ефекти і потенційно смертельним наслідком.

Якщо ви турбуєтеся ви фізично залежні, тому що вони дали його відразу, немає.

Якщо ви просто думаєте "це приємно," це не наркоманія або.

Але якщо ви розглядаєте знайти спосіб, щоб досягти цього почуття (з допомогою закису азоту або інша хімічна речовина), потім ви починаєте ходити по шляху до психологічної залежності.

Перевірте ці фактори ризику мають більше шансів боротьби з наркоманією: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/drug-addiction/basics/risk-factors/con-20020970

Ресурси:

+647
Andibioticum 30 трав. 2011 р., 01:13:26

Ви можете побачити, що 100 г сирого лобода має приблизно в 3 рази більше всього (калорій, вуглеводів, жирів і білків) в 100 г вареної quionoa, тому можна припустити, що різниця з-за поглинання води.

Невелика кількість вуглеводів, жирів і білків можуть бути втрачені в приготування води.

Значна кількість вітамінів і можуть бути знищені приготування їжі та багато мінералів можуть бути втрачені у воді (NutritionData).

+606
Muhammad Ranto Harahap 17 трав. 2012 р., 20:06:01

Нещодавно я намагався затримувати дихання так довго, як я міг. Мені вдалося провести його протягом майже 2 хвилин, а після трохи більше ніж 1 хвилина, я вже відчував сильну потребу, щоб видихнути частина повітря. В той же час я не відчуваю, що мені доводилося хоч раз вдихати. Я закінчив два можливих пояснення:

1. На початку я зробив глибокий ковток повітря, який був близько 20 °C в температурі. Після цього одну хвилину в мої легені, повітря прогрілося (я припустив, що він прогрівся до 35 °С). Для простоти, я розрахував з ідеальним газом

ФВ = НЗТ

що тиск в легенях буде збільшуватися приблизно на 5%. Ось чому мені довелося випустити трохи повітря. Але зачекайте...

2. Від того, що я дізнався про фізіологію, я знаю, що наш організм має певні хеморецептори для визначення сатурації кисню в нашій крові. І є такі хеморецептори вуглекислого газу, а також. Концентрація СО2 у крові моїй досяг порога, і я відчував цей сильний потрібно на видиху.

Може хто-небудь з вас підтвердити одну з цих теорій? Або обидва вони неправі?

+591
C0d3ine 24 серп. 2010 р., 18:31:36

Це було рекомендовано моїм лікарем, що я втрачаю вагу, і він запропонував мені досліджувати 16:8 дієта, дієти, голодування.

Я знайшов купу сайтів в інтернеті, але більшість з них відчувати себе хиткий або вони говорять лише про час. Що я намагаюся з'ясувати, є споживання калорій за 8-годинний період? Це ваш стандартний 2000? 1200? 2000 здається багато калорій, а 1200 (600 за один прийом їжі) видається прийнятним, але я не хочу голодувати.

Я роблю це для втрати ваги.

+470
Gary D Pearman 27 квіт. 2015 р., 08:54:30

Я знайшов цю статтю про лікування гнилі дерев'яних човнах, які в 11-й абзац зверху згадує використання загальних етиленгліколю антифриз на основі для лікування спортсменів ноги (оперізувальний лишай pedis).

Хто-небудь знає про яких-небудь медичних досліджень, проведених на цю тему, або відсутності, що впливає на здоров'я ззовні етиленгліколь? Щоб звузити очікувана кількість експозиції я б запропонував початкового лікування може бути, два рази в день протягом тижня йду, може, раз на тиждень, щоб запобігти будь-які нові спалахи. Ділянки підошви обох ступнів, пальців ніг з зоною між ними, під нігті і на область верхньої частини ніг. В основному ж районі, рекомендовані для комерційно доступних методів лікування пітливості ніг, як Клотримазол

Я думаю, це все ще нижче фактичного впливу, що будь автомеханік буде Вам на щоденній основі протягом його/її роботи.

Інформація, яка включає в себе будь-які наслідки (захист від корозії) добавки знайшли у продажу є антифриз можуть утримуватися окремо від тих, етиленгліколю спеціально.

+428
ngavrilyk 23 бер. 2010 р., 20:07:14

Як дізнатися, коли це мігрень, напруги, кластерна, синус, або відскік головний біль?

Я завжди думав, що у мене були мігрені і лікувалися такі через день бета-блокатори. Мої симптоми були крайня чутливість до світла, шуму, запаху, бачити аури, і почуття пульсуюча/стукати в моїй голові. "По мірі необхідності" основі, я використовував Экседрин мігрень, але я боюся, що викликає стрибок-головні болі.

Які симптоми кластера, напруга, синус, і відскік головні болі? Як ви адекватно їх розрізняти? У бета-блокаторів працювати для всіх?

+336
Themobisback 18 жовт. 2019 р., 07:24:52

Я чув, люди кажуть, що якщо зробити прокол, то ви не отримаєте правця, якщо ви можете зробити його стікати кров'ю. Приклад: див. тут, третій пункт ", але щеплення від правця дійсно необхідно?"

Правець може бути укладений тільки якщо відкрита рана стикається з фекаліями тварин, а якщо це кровотеча. Поки вільно ваша рана кровоточить і насичується киснем (це чистити розчином перекису водню), існує ризик зараження правцем.

Ця цитата є екстремальною версією претензії, звичайно. І це не важко знайти твердження, що це міф (тут і тут), і Клініка Майо каже, щоб контролювати кровотечу, а не заохочувати його. Враховуючи вибір, я б поставив на те, що це міф. Але я не знайшов авторитетну посилання на нього.

Може хтось надати авторитетні посилання на те чи і в якій сумі кровотеча з рани впливає на ризик зараження правцем? Тече кров у будь-якого топлячи вплив на всіх? Чи реально знизити ризик зараження правцем інфекції у нещепленої людини, заохочуючи кровоточити рани?

Редагувати: як зазначалося в коментарях, я не чекаю відповіді посилання на дослідження, присвяченого кровотечі і ризик правця. Просто щось більш авторитетним і значущим, ніж те, що я так далеко. Це може бути щось про те, як добре чи погано кровотеча при промиванні чужорідний матеріал / антигенів (спори правця або інакше) з рани. Я чекав, коли з'являться докази того, що ви не можете покладатися на кровотечу, щоб запобігти інфекції, але я не зовсім впевнений.

+290
jayfuel 6 лют. 2014 р., 01:12:14

Я нещодавно виявила, що у мене алергія на сою і дивилися на етикетках багатьох продуктів, які я їм, щоб виявити, що це майже всіх продуктів, які я їм. Деякі, здається, не має ніякого сенсу - як сирі горіхи, містять сою, згідно з інгредієнтами.

Що я повинен знати на етикетках поза прямого попередження? Я боюся, що продукт може містять сою, без попередження, як:

Виготовлено на обладнанні, яке обробляє арахіс, інші горіхи.

Це продукт, який , можливо, містить сою, необхідні, щоб зробити це ясно?

+280
Arsalan Arshad 7 вер. 2015 р., 02:27:36

Термінологія вільних цукрів пов'язано з моно і dissacharides. Це не для мене ясно, якщо це означає саме рафінованого цукру або обидві, рафіновані або нерафіновані.

Є хто навчається рекомендувати їсти вільних цукрів у малих кількостях. Ось цю посаду, пов'язану з в деяких відносинах вичерпну відповідь.

Наприклад, глюкоза-це джерело енергії для обміну речовин. Обмеження це звучить нелогічно. Було висловлено припущення, що він викликає карієс, але це не здається достатньою причиною для обмеження, як ми могли б проковтнути його без особливого контакту з зубами, так що як би розчиняється тільки в шлунку.

Отже, які нездорові факти, пов'язані з вільних цукрів, які передбачають зниження споживання?

+268
Qfwfq 16 вер. 2019 р., 15:26:53

У статті яку ви привели відповідь на ваше запитання.

https://en.wikipedia.org/wiki/Craniotomy

Обсяг черепа, який повинен бути видалений, залежить від типу операція виконується. Кістковий фрагмент потім замінити з допомогою титану пластини і гвинти або інша форма фіксації (дріт, шовний та ін).

+211
Dillon Vaghela 25 січ. 2018 р., 06:29:00

Коли депресивні люди страждають від безсоння,ризик розвитку депресії вище, ніж до звичайного пацієнта безсоння. людей, що борються з депресією, ймовірно, мають труднощі з засипанням, яка є ознакою безсоння. Позбавлення сну збільшує депресії, яка також викликає примхливість, дратівливість. Що робити таким людям?

+173
Dershowitz123 13 квіт. 2011 р., 18:06:31

Я 15-річний індійський. В даний час я стою на 163 ЦМШ, але я важу 75 кг, що надмірна вага я знаю. Але чи є спосіб я рости більше? Якщо так, то скільки?

Висота мого тата 172 см і моя мама 157.

Я вимірював мій зростання протягом деякого часу, і я виросла приблизно 5 см в останні 6-7 місяців. Однак, у мене не було величезного стрибка зростання ще. Але один з моїх дідами приблизно 148 КМВ, я думаю. Так що я буду рости вище?

Я не думаю, що це питання є дублікатом. Ось, я просто запитав, Якщо я міг би рости вище. Але це суто науковий питання, я вважаю.

Дієта: я їм в основному вегетаріанської дієти з курки не менше 2 днів на тиждень. Я випиваю склянку молока близько 3 днів на тиждень. Але я не їм будь-яке інше м'ясо, ніж курка. Я також їдять деякі фрукти, 3 дні в тиждень. Проте, я готовий змінити свою дієту, якщо це допоможе мені рости.

Вправа: я зазвичай займаюся спортом. Але в ці дні я не зміг, з-за моєї роботи в школі. Але я думав про роботу, щоб зменшити жир.

+155
user42037 22 лист. 2016 р., 19:55:22

Я використовую alert1 на деякий час, але останнім часом мої зобов'язання збільшити, як моя дочка раптом отримав розлучення. Я не впевнений, як довго це триватиме, але я планую замінити медичне попередження моєї мами на одній без щомісячної абонентської плати. Я в порядку з будь маркою так довго, як вони несуть тривожну кнопку намисто, і я теж не проти, якщо нова система може лише зв'язатися мій номер телефону і деякі інші цифри. Дякую

Відповісти На Це Питання

+139
irsas 9 вер. 2010 р., 17:02:47

Механічно, якщо у вас є достатньо хороший контроль ноги, щоб бути в змозі задовольнити керівні принципи стиснення, то компресія-це стиснення. Але є кілька речей, щоб розглянути. Найголовніше, що хороша компресія і як її досягти, і можна її досягти з вашою ногою.

Для початку, CPR керівні принципи оновлюються регулярно на основі досліджень в ефективності і результатах.

Швидкість і глибина є 2 основних фактора в збільшенні обороту, дозволяючи серцю начинки мало часу. (стор 39)

Розміщення також важливо для мінімізації травми грудної клітини (тобто вывихивать і ламати ребра, які можуть проколоти легені і т. д.)

Рекомендації для дорослих:

  1. Ставка: 100-120 натискань у хвилину.
    • Якщо у вас є хороше управління, досить просто.
  2. Глибина: 2 - 2,4 дюйма (5-6 см).

    • Це застосування права сили для правильного стиснення глибина.
    • Компресію глибше, ніж, які мають більш високий рівень ускладнень.
    • Це може бути складніше, так як нога важить більше, ніж рука, і, ймовірно, менш легкий для того щоб контролювати силу.
  3. Розміщення: середина грудини, блокуючи пальцями, і потягнути пальці тому, щоб п'ятка долоні-це те, що тисне на грудину.

    • Це, напевно, десь через ногу буде найскладніше. Занадто широке і виходить за межі ширини грудини, збільшуючи ризик перелом ребра і вивих - і пневмоторакс і т. д.

Але, повертаючись до причина, чому ми робимо компресію, якщо хтось падає без пульсу і потребує реанімації, вони, ймовірно, загинуть без нього.

Так що якщо ви повинні були зробити штучне дихання з самої вузької частини ноги, зосередивши увагу на контроль глибини і швидкості, буде ризик переломів від занадто широкого тиску базою краще, ніж без стиснення взагалі (або занадто слабкі), тому що руки втомлювати?

Я припускаю, що більшість людей воліли б мати лапки КПП і ризику переломів/пневмоторакс для того, щоб не (майже напевно) померти. Однак ця частина дискусії буде, мабуть, належати кращого в філософії.ЮВ; я був би дуже зацікавлений, щоб побачити, якщо є хороший аргумент для не робити це, або обговорення судового процесу проти доброго самаритянина закони.

Але зміст цієї відповіді стало обговорення біомеханіка КПП для ніг.

+121
yaswanth 18 квіт. 2013 р., 18:57:51

Які довгострокові побічні ефекти приймати мелатонін в якості усного доповнення?

Пара статей, які я прочитав, є непереконливими:

http://www.huffingtonpost.com/2015/03/11/what-is-melatonin-sleep_n_6795220.html

Хоча ви не можете передозування на мелатонін, лікарі не впевнені, що спираючись на це може вплинути на вас негативно.

http://www.webmd.com/a-to-z-guides/jet-lag-and-melatonin-topic-overview

Довгострокові побічні ефекти мелатоніну не були добре вивчені. Якщо у вас є епілепсією або приймаєте розріджують кров, такі як кумадін (Варфарин), поговоріть з вашим лікарем перед використанням мелатоніну.

+48
Amazonasmann 21 жовт. 2011 р., 13:17:56

Робить спільне використання никотинозамещающей терапії з метформіном молочнокислий ацидоз підвищують ризик? Якщо так, то як?

+42
hirofuji 17 вер. 2018 р., 07:48:47

Показати питання з тегом